Ich mache langsamer.
Ich mache mehr Pausen.
Wenn ich liege, dann liege ich.
Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf.
Wenn ich gehe, dann gehe ich.
Wenn ich esse, dann esse ich.
Ich lerne öfter Nein zu sagen.
Ich achte auf mich, indem ich mich gesund ernähre.
So wie ich anderen eine Freude mache, mache ich auch mir Freuden.
